ул. Университетская, 60 Донецк, 283114

(062) 319-31-44 - приёмное отделение 

(062) 319-31-65 - регистратура

 dkb-donetsk@mail.ru

ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

СТАНЦИИ ДОНЕЦК

Информация
Яндекс.Метрика

5 небольших советов, которые помогут вашим глазам радоваться

Защита глаз необходима, если вы хотите сохранить зрение на долгие годы. В этом вам поможет разминка для глаз, правильные продукты и еще несколько советов.

Утром и вечером делайте тёплые компрессы для ваших глаз.

Во время умывания просто приложите на веки интенсивно смоченные тёплой водой косметические диски. Теплая вода расслабит протоки желёз, выделяющих смазку для поверхности глаз. Это снимет усталость и сухость глаз.

 

 

 

 

 

 

Работая за компьютером, периодически интенсивно сжимайте веки.

Такая «гимнастика» способствует работе сальных желез и выделению их секрета на поверхность глаза. Эти липиды очень важны для удержания слезы на поверхности глаз.

 

 

 

Средиземноморский стиль питания сохранит ваши глаза молодыми.

Рыба, зелень, цитрусовые и красное сухое вино содержат элементы, необходимые для сетчатки и хрусталика ваших глаз. Известно, что использование этих продуктов значительно снижает риск развития катаракты и макулодистрофии.

 

 

 

 

Используйте солнцезащитные очки даже зимой в солнечные дни.

Кроме того, что это стильно, солнечные очки защищают ваши глаза от ультрафиолета, а значит, защищает ваш хрусталик и сетчатку от старения.

 

 

 

 

Больше двигайтесь, следите за состоянием шейной части позвоночника.

Хорошее кровообращение плечевой и шейной области обеспечит хорошее кровоснабжение глаз.

 

 

 

 

Знаете ли Вы что…

  • Человек в среднем моргает каждые 10 секунд, время моргания 1-3 секунд. Можно подсчитать, что за 12 часов человек моргает 25 минут.
  • Женщины моргают примерно в два раза чаще, чем мужчины.
  • У человека 150 ресниц на верхнем и нижнем веке.
  • В среднем женщины плачут 47 раз в год, а мужчины — 7.
  • Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
  • При работе за компьютером в течение дня глаза фокусируются с экрана на бумагу порядка двадцати тысяч раз.
  • Крокодилы, поедая мясо, плачут. Таким образом, через специальные железы возле глаз, они выводят избыток солей из организма. Этот факт был экспериментально подтвержден американскими учеными.
  • Глаза привыкают к темноте за 60-80 минут. Побыв в темноте порядка минуты, чувствительность к свету возрастает в 10 раз, а уже через 20 минут — в 6 тысяч раз. Именно поэтому, выйдя на свет, после нахождения в темном помещении, мы всегда чувствуем сильный дискомфорт.