ул. Университетская, 60 Донецк, 283114

(062) 319-31-44 - приёмное отделение 

(062) 319-31-65 - регистратура

 dkb-donetsk@mail.ru

ДОРОЖНАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА

СТАНЦИИ ДОНЕЦК

Информация
Яндекс.Метрика

8 мифов о диабете

Сахарный диабет занимает третье место по количеству больных после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Каждые 7 секунд в мире ставят этот диагноз двум пациентам. Несмотря на то, что диабетом болеет каждый третий житель Земли, эта болезнь остается одной из наиболее стереотипных в глазах людей. И нехватка информации часто становится решающим в предупреждении проблемы.

 

Миф №1 Стройные и худые находятся вне группы риска

Мы привыкли к стереотипу, что диабетом чаще болеют люди с избыточным весом, и этому есть объяснение. Статистика Гарвардского университета отмечает, что 85% больных действительно страдают лишними килограммами, однако 15% – это люди, которые визуально не имеют признаков ожирения.
Их вес находится в пределах здоровой нормы. Поэтому, даже, если вы стройные и не имеете генетической предрасположенности, это не означает, что не стоит следить за уровнем сахара в крови и инсулина. Ведь причиной развития диабета у худых является наиболее опасный вид жира – висцеральный. Он обволакивает внутренние органы и тоже вызывает инсулинорезистентность.

 

Миф №2 Если сахар заменить на фруктозу, то все будет хорошо

Многие верят в миф о том, что именно сахар вызывает диабет. Еще в прошлом веке врачи предложили диабетикам заменить его фруктозой. Но сейчас известно, что такой шаг еще более вреден не только для больного, но и для здорового человека.
Фруктоза, попадая в организм, фильтруется только печенью, перегружая этот важный орган; потом она превращается в жир, делая вашему здоровью «медвежью услугу». И, что хуже всего, влияет на производство в организме гормона голода грелина, в результате чего потребность есть появляется гораздо быстрее.

 

Миф №3 Правильно подобранное лечение позволяет есть все, что угодно

Пациенты с диагнозом «диабет» часто считают, что терапия – настоящая панацея, которая спасет их от заболевания. Якобы лекарственные препараты нормализуют работу организма и минимизируют ущерб от привычного образа жизни.
Но врачи утверждают, что именно соблюдение правильного питания при сахарном диабете имеет очень важное значение. Если правильно подобрать диету при легкой форме или даже средней тяжести диабета 2 типа, то можно сократить расходы на лечение, а порой даже и полностью обойтись без него.

 

Миф №4 Диабет ставит крест на активном образе жизни

Холли Берри, Пеле, Том Хэнкс, Сильвестер Сталлоне и другие известные люди удачно опровергают эту устаревшую информацию. Последние исследования доказывают, что при правильном планировании и контроле врача физические нагрузки, наоборот, полезны для диабетиков.
Прежде всего стоит позаботиться о безопасности, проконсультироваться с медиками, особенно, если вы до этого вели сидячий образ жизни. Эксперты говорят, что больные должны измерять свой уровень сахара за 30 минут до начала тренировки и каждые полчаса в течение нее. Это помогает держать его в норме и наблюдать за изменениями. А специальный перекус под рукой выручит, когда нужно поднять уровень сахара после спортивных нагрузок.

 

Миф №5. Беременность и диабет совершенно несовместимы

Этот миф из тех времен, когда болезнь была еще недостаточно изучена и плохо контролируема. Современные достижения науки позволяют женщинам с диабетом не только забеременеть, но и выносить ребенка с минимальными рисками для обеих.
Как отмечает врач, основным источником всех бед во время беременности при наличии диабета является повышенный сахар в крови. Самым надежным критерием оценки степени компенсации сахарного диабета является гликированный гемоглобин (HbA1c). Поэтому каждая женщина с этим заболеванием должна пройти необходимое обследование. Конечно, возможность осложнений остается, однако при правильном планировании и контроле такая беременность не отличается от беременности у абсолютно здоровых женщин.

 

Миф №6. При диабете больной вынужден отказаться от привычного рациона

Все видели отделы или полки в супермаркетах с пометкой «диабетическое питание». За последние 10 лет этот ярлык превратился в удачный маркетинговый ход, но люди, живущие с диабетом, могут покупать еду и в обычных отделах.
Врачи считают, что рацион пациентов должен быть сбалансированным, и это – главное правило. Здоровое питание для диабетиков практически такое же, как и для здоровых людей. Ограничение насыщенных жиров, контроль потребления сахара и соли, в достаточном количестве должны присутствовать овощи, фрукты, злаковые твердых сортов, сложные углеводы.
Популярная продукция для диабетиков, в которой сахароза заменена на искусственные подсластители или фруктозу, может содержать большое количество жиров. Такие продукты наносят не меньший вред здоровью и могут привести к возникновению ряда осложнений. Поэтому: соблюдение правильного питания при сахарном диабете – очень важная задача, поскольку данное заболевание вызывает нарушение обмена веществ. Выбирайте продукты с пониженной жирностью жиров, удаляйте его с мяса перед приготовлением, избегайте жарки, лучше запекайте или тушите, откажитесь от майонеза и готовых салатных заправок и соусов, для перекусов используйте свежие фрукты и овощи.

 

Миф №7 Можно навсегда попрощаться со сладостями и десертами

Пациенты с диабетом 1 и 2 типа должны контролировать количество углеводов в своем рационе, но могут время от времени лакомиться десертами. Об этом пишет American Diabetes Association.
При 1 типе заболевания следует согласовывать следующую инъекцию инсулина с потребленным десертом, а больные 2 тип диабета, следя, также могут наслаждаться всей палитрой вкусов. Золотым правилом для сладкоежек должна стать привычка употреблять небольшие порции сладостей только в особые моменты, смакуя каждый кусочек.

 

Миф №8 Диабет не имеет симптомов, его может определить только врач

Около 25% людей даже не догадываются, что у них предиабет или диабет и узнают об этом только на плановом осмотре у врача. И не потому, что эта болезнь не имеет симптомов на ранних стадиях. Проблема в том, что они настолько незначительны, что пациенты редко связывают их с таким страшным диагнозом. Существует комплекс симптомов, характерных для сахарного диабета обоих типов. А именно: повышенная жажда, учащенное мочеиспускание в ночное время, сухость кожных покровов, потеря веса, судороги ног, нарушения зрения, зуд кожи. Проявляются признаки в зависимости от степени снижения секреции инсулина, длительности заболевания и индивидуальных особенностей больного

 

Вывод

Правильный образ жизни для людей с сахарным диабетом является одним из ключевых моментов полноценного взаимодействия с окружающим миром.
Придерживаясь определенных правил, можно в значительной мере улучшить качество жизни. И речь не идет об отказе от вкусной пищи и наличии изнурительных физических нагрузок, скорее — об умеренности во всем.
Образ жизни людей с сахарным диабетом — это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек, который заботится о своем здоровье.